Bila aku tengok balik carta ni, risau la plak jadinya. Dah lama orang suruh aku turunkan berat badan. Mak bapak aku, akak2 aku, awek aku, kengkawan aku, ramai dah suruh turunkan berat badan. Aku bukan tak nak turunkan berat badan, cuma aku ni jenis hangat2 tahi ayam je. Seminggu je semangat, pastu down balik. Duh!
Bila aku tengok carta ni, aku rasa aku memang kene turunkan berat badan. Kene rajin! Jogging hari2! At least 20kg aku kene turunkan dalam tahun ni, insyaAllah. Ermm, boleh ke aku? Aku sekarang dalam tahap2 awal kegemukan, dah masuk lingkungan FAT! arghh! tidak! (ikut kiraan dalam carta tu la, berdasarkan tinggi dan berat). Kalau dapat turunkan 20kg, dia jadi lingkungan normal.
Antara info mengenai obesiti. Klik kat sini.
